B2B Infos

Main Menu

  • > Accueil
  • > A propos de B2B Infos
  • > Tous les articles
  • > Proposez un article
logo
  • > Accueil
  • > A propos de B2B Infos
  • > Tous les articles
  • > Proposez un article
  • Les étapes clés pour réussir la planification d’un projet de construction

  • Quelle réglementation pour ouvrir un magasin de CBD en France

  • Jeux vidéo pour PC : où en acheter ?

  • La logistique du dernier kilomètre, un défi économique et écologique

  • Recrutement : quel est le vrai coût d’un salarié 2022 ?

Santé, hygiène et bien être
Home›Santé, hygiène et bien être›Déconnecter après le boulot avec le sport

Déconnecter après le boulot avec le sport

Ecrit par Clémence Régis-Fontaine
25 juillet 2021
939
0
Partagez :
déconnecter après sport

Le travail constitue une bonne part de nos vies. Ceci est bien sûr vrai en termes de temps consacré à votre poste mais aussi et surtout par la charge mentale que nous impose souvent notre profession. En effet, bien rares sont ceux qui arrivent à oublier complètement les soucis du travail une fois la porte de la maison franchie ou lorsque le week-end arrive enfin. Pour déconnecter après le boulot, il est donc important d’occuper son esprit à autre chose, et pour cela rien de tel que le sport.

De l’importance de déconnecter après le boulot

Avec l’intrusion des outils numériques dans nos vies, il est devenu de plus en plus difficile de séparer vie professionnelle et sphère intime. En effet, il est souvent difficile de ne pas céder à la tentation d’ouvrir sa boîte mail le week-end ou encore de passer quelques appels « urgents » tard le soir. Pourtant, savoir déconnecter après le boulot est absolument essentiel pour l’équilibre personnel, tout autant qu’il l’est pour le bien de la vie conjugale et familiale.

En outre, il est prouvé que les personnes capables d’oublier leur fonction professionnelle pendant leurs périodes de repos récupèrent plus vite et sont bien plus efficaces une fois de retour dans les locaux. Pour se libérer de l’ombre écrasante du travail et de ses impératifs, il est donc important de savoir trouver des activités passionnantes bien à soi. Et on vous révèle un secret, enfiler un simple pantalon stretch pour la marche et se balader quelques heures en pleine nature est un excellent moyen de se libérer du travail !

sport apres le travail

Le sport, un moyen idéal pour évacuer le stress du travail

De manière générale, le sport et les activités physiques sont d’excellents moyens de déconnecter après le boulot. En effet, solliciter le corps permet de libérer l’esprit et offre ainsi une soupape bienvenue à nos cerveaux comprimés par les obligations professionnelles. Tous les types de sport peuvent apporter un vrai bénéfice à votre vie personnelle. Pour le choisir, tout est affaire de préférences, de disponibilités et souvent de relations.

Si le sport est aussi important pour se libérer de l’emprise mentale du bureau, c’est aussi parce qu’il active le métabolisme du corps et permet de soulager les tensions musculaires tout en éliminant les toxines. Que vous soyez plutôt boxe thaï ou yoga, natation ou équitation, toute pratique est bénéfique mais il en est une qui est particulièrement recommandée par les médecins et les experts psychologues : la simple pratique de la marche.

Et si la randonnée vous aidait à déconnecter ?

La randonnée est une des activités les plus efficaces pour déconnecter après le boulot et ceci pour plusieurs raisons. D’abord parce qu’elle permet de se fondre dans des paysages naturels, des odeurs et du silence, tout un environnement propice à la rêverie et à l’oubli de vos soucis. Ensuite parce qu’elle constitue une activité douce, non traumatisante et accessible à tous. Enfin, parce que la marche est un véritable baume pour l’âme qui permet de remettre en ordre la profusion de nos idées.

Bien sûr, pour pratiquer cette activité simple mais pourtant passionnante, il vous faudra vous équiper d’ un expert de la question. On pense par exemple à Cimalp.fr qui propose des chaussures, des vêtements et bien d’autres choses encore à tous ceux qui veulent prendre le temps de randonner. Ainsi pourvu, vous pourrez alors profiter de l’infini diversité des chemins et sentiers de France et enfin retrouver le temps de respirer au grand air !

0
Partagez
  • 0
  • +
  • 0
  • 0

Articles liés Du même auteur

  • psychologue
    Santé, hygiène et bien être

    Les fonctions, débouchés et avantages du métier de psychologue

    17 mai 2019
    Ecrit par Audrey Mauret
  • marques CBD
    Santé, hygiène et bien être

    Les meilleures marques de CBD en France 2021

    29 juin 2021
    Ecrit par Clémence Régis-Fontaine
  • adoucisseur d'eau
    Santé, hygiène et bien être

    Pourquoi utiliser un adoucisseur d’eau ?

    1 mars 2022
    Ecrit par Clémence Régis-Fontaine
  • Santé, hygiène et bien être

    Ventes en gros : comment s’approvisionner en CBD 

    4 octobre 2021
    Ecrit par Emmanuel Perettes
  • CBD ambulant
    Santé, hygiène et bien être

    CBD Ambulant, la boutique en ligne de produits CBD Français

    28 octobre 2020
    Ecrit par Joaquim Thélinaus
  • trouver l'ame soeur
    Santé, hygiène et bien être

    Comment ils trouvent l’âme sœur grâce aux sites de rencontre

    10 février 2020
    Ecrit par Joaquim Thélinaus

Laissez un commentaire Annuler la réponse

Vous aimerez aussi :

  • Enseignement, éducation et formation

    Travailler avec les enfants : quelles formations ?

  • trier déchet
    Environnement, nature et agriculture

    Quelles sont les meilleures façons de réduire et trier les déchets en entreprise ?

  • proteger-son-idee
    Création et gestion d'entreprise

    Comment ne pas se faire voler une idée ?

A propos de B2B Infos

2B, pour deux secteurs ! B2B Infos est en effet un web magazine ouvert aux collaborations dédié aux entreprises du BtoC et du BtoB qui va vous permettre de lire, avec l'aide d'une équipe d’experts, des articles informatifs sur les divers secteurs professionels.

Vous pourrez donc, grâce à celui-ci, vous informer sur tous les secteurs pro que cela soit sur la biotech, le e-commerce et le commerce classique, le tourisme sans oublier les services aux collectivités et entreprises ou bien la construction de maison et le BTP.

SUIVEZ NOUS

TOUTES LES RUBRIQUES :

  • Aéronautique, aérospatial et défense
  • Alimentation, cuisine et gastronomie
  • Arts, culture et divertissements
  • Assurance et mutuelles
  • Beauté, cosmétique et coiffure
  • Biologie, biotech, chimie et pharmacie
  • Construction, travaux et bricolage
  • Création de site web, développement internet
  • Création et gestion d'entreprise
  • Décoration et aménagement de l'intérieur
  • Déménagement et stockage
  • Droit, loi et professions juridiques
  • E-commerce électronique et commerce
  • Emploi et ressources humaines
  • Energies et matières premières
  • Enseignement, éducation et formation
  • Environnement, nature et agriculture
  • Evénementiel, salons, et séminaires
  • Finance, gestion et comptabilité
  • Immobilier, achat, vente et locatif
  • Informatique, high tech et logiciel
  • Jardin, extérieurs et piscine
  • Management et stratégie d'entreprise
  • Marketing, stratégie de commercialisation
  • Nettoyage, désinfection et entretient
  • Produits et services des industries
  • Santé, hygiène et bien être
  • Secteur du sport et remise en forme
  • Secteur mode, textiles et cuir
  • Secteur nautique, plaisance et maritime
  • SEO, référencement naturel
  • Services à domicile et aux particuliers
  • Services aux collectivités et entreprises
  • Surveillance, sécurité et sûreté
  • Télécom, internet et communication
  • Tourisme, hôtellerie et restauration
  • Véhicules, transports et services connexes

NOUVEAUX SUR LE SITE :

Décoration et aménagement de l'intérieur

Décoration : créer une atmosphère de travail plus agréable au bureau

Les espaces de travail ne sont pas toujours des lieux chaleureux ou particulièrement joyeux. Pourtant, il est toujours plus agréable de travailler dans un espace où l’on se sent bien ...
  • isolation combles

    Faire appel à un professionnel pour une isolation thermique des combles

    Ecrit par Clémence Régis-Fontaine
    2 juillet 2022
  • Les étapes clés pour réussir la planification d’un projet de construction

    Ecrit par Pierre-Alain Leroux
    1 juillet 2022
  • Les différents moyens d’améliorer votre communication externe

    Ecrit par Pierre-Alain Leroux
    30 juin 2022
  • Expert comptable : un partenaire indispensable a l’entreprise

    Ecrit par Joaquim Thélinaus
    30 juin 2022
  • A PROPOS | CONTACT | PROPOSER UN ARTICLE | PUBLICITÉ | CRÉDITS | MENTIONS LÉGALES |
  • PLAN DU SITE
Reproduction interdite sans autorisation
Tous droits réservés : B2B Infos © 2018 - 2019